Help-me ! #1 Peaux sensibles et réactives, ne vous interdisez pas tout !

Je reçois fréquemment des e-mails de nanas qui me demandent des conseils. J'essaie de faire au cas par cas, mais je dois avouer que je n'ai pas forcément le temps de répondre à tout le monde, mes études étant ma priorité. J'essaierai donc le plus souvent possible de faire un "billet-réponse" en puisant dans les questions qu'on me pose le plus souvent.

Aujourd'hui, je vais parler avec vous des soins des peaux sensibles et réactives. Messieurs, ne fuyez pas ! Car oui, votre peau mérite également un minimum de soin, surtout si vous vous rasez souvent (ça tire et ça pique, n'est-ce pas ? L'after-shave ne sert à rien, n'est-ce pas ?).

* Tout d'abord, comprenons pourquoi nous avons la peau sensible...

En fait, votre peau peut être sensible et/ou réactive pour de nombreuses raisons qu’on ne soupçonne parfois pas.

1) Cosmétiques ‘agressifs’ ayant un pH acide.
2) Alimentation non équilibrée
3) Stress
4) Rasage intempestif (pour les hommes)
5) Démaquillage « à l’arrache »
6) Fatigue
7) Pollution
8) Déséquilibre hormonal
9) Changements brutaux de température
10) Facteurs génétiques
11) Certains traitements médicaux mineurs
12) Chimiothérapie
13) Exposition trop fréquente aux UVB et UVA.
14) …

En somme, une peau sensible/réactive est une pathologie, si on peut l’appeler comme telle, pouvant être dûe à de nombreuses choses, qui toucherait entre 50 et 60% des femmes (on ne nous dit pour l’instant rien du côté des hommes).

En fait, la peau est un tissu épithélial de revêtement. Pour faire simple, la peau est un tissu de protection contre le milieu extérieur. Chez les personnes atteintes d’une peau sensible/réactive, on peut constater que la couche la plus superficielle de la peau est abimée, elle devient perméable. En résumé, la peau réagit à la moindre chose : le seuil de tolérance de la peau diminue.

 * Pourquoi est-ce si embêtant et douloureux ?

Une peau sensible/réactive fait sa capricieuse au moindre problème. Vous avez changé de savon ? Vous stressez par rapport au boulot ? Votre peau va réagir de suite. Elle ne supporte pas tous les types de produits cosmétiques, que ce soit pour le soin ou le maquillage, et vos cheveux, ou plutôt votre cuir chevelu, est lui aussi touché. Une vraie galère, d’autant que la sensation n’est pas agréable : la peau tiraille, présente parfois des rougeurs, voire de l’eczéma.

* Comment entretenir une peau réactive/sensible, quelles « précautions » faut-il prendre ?

En tout premier lieu, je vous conseille grandement de prendre rendez-vous avec un dermatologue : lui seul pourra identifier les facteurs qui ont rendu votre peau sensible/réactive. Et contrairement à ce que beaucoup pensent, les dermatos ne sont pas réservés aux femmes !

Ne zappez jamais l’étape du démaquillage. Même si parfois, après une longue journée ou une soirée, vous êtes atteinte de flemme aigue, n’oubliez pas cette étape qui est primordiale.

Ensuite, démaquillez (nettoyer) votre visage le matin et le soir avec un produit apaisant de haute tolérance, sans parfum, sans conservateurs et sans tensio-actifs. Démaquiller ne veut pas forcément dire enlever le maquillage ! En outre, même si vous ne vous maquillez pas, n’oubliez pas de nettoyer votre visage.

Quand vous nettoyez votre visage avec l’eau du robinet, prenez garde : l’eau courante peut être plus ou moins « agressive » d’une ville à l’autre. Si besoin, n’hésitez pas à utiliser de l’eau de source.
Evitez au maximum les gommages : maximum 2 fois par mois avec un produit spécialisé pour les peaux sensibles.

Soyez vigilant lorsque vous vous exposez au soleil ou au froid. Les rayons UVA et UVB sont dangereux pour la peau, je ne vous apprends rien. Quant aux changements brutaux de température, ils ne sont jamais bons pour la peau.

En bref :

Mieux vaut limiter le contact avec l’eau du robinet, parfois trop calcaire, éviter les gels et les lotions hydro-alcooliques, les huiles essentielles, les produits de gommages, et même les masques ! Si possible, il faut utiliser un minimum de produits, et se tenir à une routine (comprenez : ne changez pas toutes les semaines de crème de jour !). Eviter les produits qui contiennent de l’huile, du parfum, des colorants et de l’alcool.

 

 

* Quels produits utiliser ?

De plus en plus de marques sortent des gammes spécialisées pour les peaux sensibles/réactives. Certaines sont même spécialisées : Bioderma, Avène, La Roche Posay…

N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien, même comme dit plus haut, le dermatologue reste la personne la mieux qualifiée pour vous aider.

Pour une fois, je ne vais pas vous parlez des produits pour femmes, car ils sont très simples à trouver (je vous donnerai des liens à la fin de l'article). Nos messieurs ne sont pas forcément aussi bien conseillés que nous, alors aujourd'hui, je leur consacre cette fin d'article !

Certaines marques ont lancé des gammes spécialisées, mais messieurs, ne vous en faites pas, même si vous utilisez une crème pour les femmes, personne ne le saura ! Alors le principal, c'est d'utiliser une crème qui soulage votre peau sensible, qu'elle soit pour les hommes ou pour les hommes !

>> Avène, Dermo-K. Crème hydratante, sans parfum et sans paraben.

>> Avène, Mousse à Raser. Rend le rasage plus confortable, sans paraben.

>> Avène, Baume après-rasage. Prévient les irritations, les risques bactériens et apaise le feu du rasage, sans paraben.

>> La Roche Posay, XY Homme Baume Normalisant Anti-Rougeurs. Pour une peau apaisée après le rasage, sans paraben.

>> La Roche Posay, XY Homme Gel De Rasage.

>> Clarins, Nettoyant Visage. A utiliser le matin et/ou le soir.

Quelques sites pouvant vous intéressez, que vous soyez un homme ou une femme :
- Bioderma
- Avène
- La Roche Posay
- Clarins
- Vendrôme

Et vous, qu'utilisez-vous pour votre peau (sensible ou non) ?

 

Crédit photos : Bioderma, Avène, Clarins, La Roche Posay.